白领减肥法 照做不发胖
2014/5/8 10:11:19 作者：佚名 来源:伊秀美体网
很多白领都发现自己工作以来体重就会不断的攀升，面对这样苦闷的身材，一起加入到减肥行列中去吧！
6、在外面吃饭要注意
饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。不要一个人进食，要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
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