5大减肥指南 快速消除脂肪
2014/5/6 11:12:07 作者：佚名 来源:伊秀美体网
减肥瘦身不少MM都觉得这是件痛苦艰难的事情，还有些MM方法不当造成越减越肥的局面。
(5)少量多餐
少量多餐的好处很多，这也是减肥的好办法。因为它不会带来饿得要死的感觉，但是又有效地控制了热量的摄入。吃蔬菜和水果代替零食也是个好办法。在身边多备一点营养足、热量少的食物，远离高热量的零食和饮料。
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