4个方法 轻松减肚子赘肉
2014/5/5 15:04:36 作者：佚名 来源:伊秀美体网
身上有个大肚腩怎么办？下面一起来看看怎么减肚子吧。
3、仰卧起坐
仰卧起坐是十分有效的减肚子运动，不仅能帮你甩掉大肚腩，还能让腰侧赘肉更加紧致，同时还能促进肠胃蠕动，让体内的废物顺利排出体外，有助于排毒清体，让你越来越瘦，身体越来越轻盈。
4、转呼啦圈
许多人都会转呼啦圈，许多小孩子都是转呼啦圈的高手。转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉，让松弛的赘肉更加紧致。而且有效的运动能燃烧一定的脂肪，每天洗完澡后，转呼啦圈10分钟就可以轻松瘦腰。
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