瘦腰减肚子 仰卧起坐打造美丽身材

       很多人最讨厌的就是“游泳圈”不断膨胀吧!应该怎么做才能制止或减掉讨厌的“游泳圈”呢？其实，对于瘦腰减肚子来说，最有效的运动就是仰卧起坐了。之所以很多MM都觉得无用，是因为大家都采用了错误的方法。为你揭晓仰卧起坐的正确做法，瘦腰减肚子超有效！

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