五一假期出游必备 八大低卡瘦身零食
2014/4/30 15:09:00 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
八大低卡路里瘦身零食，出门在外、宅家里必备“良药”。
4、核桃
核桃是最著名的补脑食物——为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的保健零食。
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