五类常见早餐是导致肥胖的原因
2014/4/14 15:57:32 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
很多人都会觉得不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这只会让你在午餐或者晚餐暴饮暴食，不利于减肥，更对肠胃有害。
中式早餐
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。
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