8个时间段吃甜食不怕胖

     7、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水促进吸收

    大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

    8、吃方便面后吃水果有益于消化

    进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以见效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页12345