OL塑型 打造女神曼妙身姿
2014/3/20 10:21:06 作者：佚名 来源:伊秀美体网
长时间的久坐缺乏运动是导致身材走形的重要原因。
二、饭后简单几招，小腹便便快远离
1、双手握拳放在腹部
2、往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹
3、简单来回重复5到10分钟
Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！
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