4个生活好习惯 减肥效果大不同
2014/3/20 10:20:09 作者：佚名 来源:伊秀美体网
要想保持好身材，最重要的就莫过于拥有良好的生活习惯。
‖选对零食
很多人都喜欢在周末的时候边看电视边吃点什么小零食，对于这个小零食你可要选择对了，不要选择一些高热的零食。因为我们在看电视的时候经常会不 知不觉的吃些多余食品，增加热量。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一点，也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅。
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