科学运动+饮食 减肥轻松瘦
2014/3/19 10:43:30 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦身减肥首先要树立正确的观念，饮食上要健康。
运动减肥的好处
1、促进新陈代谢
运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。
2、阻止脂肪形成
肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能转化为脂肪，减少了脂肪的形成。
什么时候中国的胖子也能有这样的减肥奖励？如果中国有这样的政策，会不会有人为得黄金先增后减，减了再增，增了再减？
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