帮宅女瘦全身的6个瑜伽减肥动作

　　还在为减肥发愁吗？下面6个超实用减肥动作非常简单，随便依靠一个小物件就可以进行，坚持做这几个减肥动作，能帮助瘦全身，这个春天变苗条不用愁了哦。

　　下压

　　减肥重点：腰部、腹部

下压瑜伽瘦腰腹

　　动作：脸向下，趴在长椅上(床沿)，左脚放在地面上，左脚尖与肩在一条垂直线上，向后伸右腿，挺胸，双手支撑起身体。

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