日常健康减肥小习惯  简单步骤健康人生

    三、文档中的一天在你的饮食
    今天花写下的一切 ，进入你的嘴。 你可能会被你发现感到惊讶， 自己修身：征服的渴望，降磅，失去英寸 。 即使你认为你坚持一个漂亮健康的饮食习惯，你会发现，你认为你做什么，哪些是你真正做是两个完全不同的事情。

    食品日记就像是营养支票簿。 如果没有平衡你的支票簿，它几乎是不可能来跟踪你的财务状况，以及同样适用于食品，许多人高估了自己有多少'花'的食物明智而低估他们吃了多少。 写了这一切可以大大提高你的知名度。保持食物日记也可以加快你的减肥效果 ，或者帮助你胸围过高原

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