五种方法让跑步减肥更有趣

       二、跑酷
       没有什么比无聊喜欢把自己陷入一个动作英雄！ 尝试收拾你无聊的一点点的跑酷（或“自由运行”）运行。 跑酷是最有效的方式，从一个地方移动到另一个术语“，不管什么碍事。这可能意味着跳过围栏，在地上打滚，或缩放建筑幕墙。跑酷带来的孩子，在我们每个人都有跑者忘记寻找凉爽或正常的。 相反，你跳，跑，跳跃，滚动，当你觉得有必要时， 这几乎是艺术，因为它允许亚军来表达自己，而不必担心或尴尬。

       如果你从来没有尝试过跑酷前，先小尝试缩放的消防栓或跳跃了长凳，但觉得你的能量大（真正成为动作英雄的人谁给你一个怪异的外观只是好奇，并留下深刻的印象）。 如果你爱它，考虑一类找到您附近的的世界Freerunning和跑酷运动联合会通过学习安全技术和技巧，提升你的技能，然后再尝试任何围栏或缩放任何墙壁。

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