合理营养早餐  助你健康减肥

2013/8/30 9:39:30 作者:Jessica 来源:伊秀美体网
你有没有听过“吃早餐要像国王,晚餐要像一个穷光蛋”?

 

 

     吃早餐的六个贴士


     一、想想你的第一口之前

     当同事带来的零食,办公室可以成为热量的陷阱。遇到这种情况时,专家说可以按照“停止,中心,做深呼吸,专注于你的健康目标”。而哪一个更好:选择松饼或者达到自己的目标?

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