减肥不挨饿 推荐高效饱腹食物
2013/8/14 11:42:36 作者：佚名 来源:伊秀美体网
减肥怕什么？怕饿肚子。想减肥又不想挨饿，那么就要找对食物。推荐高效饱腹感超强食物，饱饱地减肥。
二、燕麦片
一碗燕麦片能让你的饱足感维持更长时间；半杯燕麦片含有5克纤维素。另外，燕麦片能增加体内调节食欲荷尔蒙的胆囊收缩素的水平，能抑制一些人的饥饿感。
- 上一篇美体文章： 牛奶减肥 清肠排毒 迅速瘦腰腹
- 下一篇美体文章： 魔芋减肥大揭秘 四款专用减肥食谱
二、燕麦片
一碗燕麦片能让你的饱足感维持更长时间；半杯燕麦片含有5克纤维素。另外，燕麦片能增加体内调节食欲荷尔蒙的胆囊收缩素的水平，能抑制一些人的饥饿感。
