二、低卡食品放心吃?
世上没有哪一种食物是吃不胖的,只有比较低脂,热量较少的食物。减肥药控制一天摄入的热量,而不是仅靠吃所谓“吃不胖的食品”。这也许真的能让你瘦一些,但是非常容易走入极端。例如引起营养不良、容易反弹等。
经常可以在网络上看到“吃XX瘦身法”,这些平凡的食物真的有如此神效吗?单靠吃一种食物就能减肥成功吗?我看不行吧。只是说那种食物比较低脂,不容易吃胖。像水果之类的。但是说但靠吃这些就能健康的瘦下来,纯属扯淡。
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