踏入减肥误区 不瘦反早衰

     二、低卡食品放心吃？

     世上没有哪一种食物是吃不胖的，只有比较低脂，热量较少的食物。减肥药控制一天摄入的热量，而不是仅靠吃所谓“吃不胖的食品”。这也许真的能让你瘦一些，但是非常容易走入极端。例如引起营养不良、容易反弹等。

     经常可以在网络上看到“吃XX瘦身法”，这些平凡的食物真的有如此神效吗？单靠吃一种食物就能减肥成功吗？我看不行吧。只是说那种食物比较低脂，不容易吃胖。像水果之类的。但是说但靠吃这些就能健康的瘦下来，纯属扯淡。

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