两周减掉9斤 姐的减肥经验小结
2013/3/9 11:16:51 作者：家家 来源:伊秀美体网
大家都在说减肥，姐实在忍不住了，也来小结我的减肥经验，两周减掉9斤，饮食加运动就能实现。
还在回顾过去：
注意事项:拒绝多油多糖多盐食品；杜绝糖，蛋糕，油炸，零食；少吃炒菜，含糖水果；多吃五谷粥，蔬菜，鸡蛋牛奶适量；多喝绿茶，水，蔬果汁。
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