局部瘦身全面攻略从头到脚焕然一新(4)_局部瘦身

对自己的身体有这样那样的不满意，双下巴、腿太粗诸如此类。抱怨没用，用实际行动去改变吧，局部瘦身全面攻略，瘦哪里都行哦。

四、瘦上腹部

上腹部是胃部所在的位置，一般有MM说有胃腩就是上腹部有赘肉导致的。要瘦这个部位最好的方法就是仰卧起坐。躺在床上双手扶住耳朵，利用腹部的带动身体坐起来。但为了保护脊椎不用真正坐起来，只是微微抬起身体就行。每天坚持做30个，坚持一个月就能看到效果了。

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局部瘦身全面攻略 从头到脚焕然一新