局部瘦身全面攻略从头到脚焕然一新(2)_局部瘦身

对自己的身体有这样那样的不满意，双下巴、腿太粗诸如此类。抱怨没用，用实际行动去改变吧，局部瘦身全面攻略，瘦哪里都行哦。

二、瘦手臂

手臂，特别是大臂，也是很喜欢堆积脂肪的地方，beybey肉最烦人了。但是手臂不是轻易就能减的地方，饿两顿对它是完全没有影响的。要减手臂一定要从运动入手。双手各握一个哑铃，向上伸直手臂，使上臂紧贴耳际，然后曲肘再向外伸直手臂。每天重复这个动作50次，对减去手臂beybey肉有明显效果。

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局部瘦身全面攻略 从头到脚焕然一新