冬季祛火药膳食疗 轻松养生减肥
2013/1/29 17:38:04 作者：佚名 来源:伊秀美体网
冬季干燥易上火，上火不可能再实现养生减肥。怎样祛火败火，轻松实现冬季养生减肥？推荐冬季药膳食疗，养生减肥一起来。
民间偏方
据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名“寒水石”，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能。乃祛瘟解热之良药。
败火食物
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、莲子、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
- 上一篇美体文章： 酸奶减肥巧瘦身 美味享受狂甩脂
- 下一篇美体文章： 饮食不良习惯 白领几乎全中招