赶走腹部顽固脂肪 不做大腹婆
2013/1/25 14:41:55 作者：素 来源:伊秀美体网
一件修身礼服，系上一根细腰带，把玲珑曲线演绎的淋漓尽致。小蛮腰是好身材必备，腰部的顽固脂肪应该如何消散呢？
同时多吃一些豆类食品，豆类含有丰富的蛋白质和纤维。可以非常有助于减肥。每天摄入的量占主要食物的较大比例为佳，搭配其他的食物一起食用。
可以将一些干果作为零食，例如杏仁、核桃等。一样可以补充能量，提高机能，同时又健康美味。
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