赶走腹部顽固脂肪 不做大腹婆

    二、上腹肥胖

    上腹肥胖以肚脐以上较为突出，这种类型的腹部肥胖是由于基础代谢慢，加上喜爱吃甜点，又不经常运动，所以导致脂肪的堆积。

    要减去上腹部的肥肉，首先你要改掉爱吃甜食的习惯，尽量克制自己的欲望，尤其是女性喜爱一些高糖的食物，例如蛋糕、冰激凌、巧克力等，还是尽量克制和远离为好。实在难忍，可以吃一些替代品，例如蜂蜜。

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