减肥吃什么 营养不缺豆腐牛奶汤
2012/12/13 13:09:26 作者：翅膀 来源:伊秀美体网
减肥吃什么不缺营养又不会增加脂肪？推荐减肥新菜式——豆腐牛奶汤，吃得健康，吃得营养。
一、豆腐牛奶汤减肥原理
牛奶含有丰富的乳清蛋白、钙质，能增加脂肪的燃烧阻止多余的热量转化成脂肪，还会降低食欲。而豆腐含有丰富的脂肪蛋白能降低胆固醇，纤维素帮助清肠排毒，有助于提高消化功能，排出多余水分，重要的是，很能饱腹，不用挨饿。
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