热门瘦身法 到底靠谱不靠谱
2012/11/14 14:27:39 作者：素衣 来源:伊秀美体网
以瘦为美的时代，就注定了女人们对瘦的追求。减肥方法有很多，到底哪些是有效的，哪些权当笑笑就好。
五、热汤瘦身法
在吃饭前喝上一两碗清淡的热汤，然后再吃饭。进餐顺序就是喝汤→蔬菜→主食面或饭→肉类。
坚定靠谱指数：★★★★★
餐前喝汤可以增加你的饱腹感，防止摄入热量过大。可以有效的控制你的食欲。另外，饭前喝汤也可以先滋润一下肠胃，可以促进消化，达到减少胃负担的作用。
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