收腹减肥操+注意事项 减肚子赘肉 打造纤腰

除了减肥操外，想要减肚子还需要日常的一些小行为的配合。

　　1、上半时注意抬头挺胸，不要含胸否则腹部肌肉松弛容易形成小肚腩。

　　2、饭后散步能够帮助促进消化以及不让多余的卡路里在身体积聚，是非常好的减肚子方法。

　　3、精油按摩肚子。有时间的MM可以选择使用一些辅助精油按摩你的腹部，不仅能够减肚子，还能够促进肠道蠕动，达到预防便秘的效果。

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