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收腹减肥操+注意事项 减肚子赘肉 打造纤腰
2012/9/21 7:49:19 作者:
yxlady
来源:伊秀美体网
伊秀女性网小编分享减肚子减肥动作以及其注意事项,让你轻松减肚子赘肉,拥有完美纤腰。有时间的MM可以选择使用一些辅助精油按摩你的腹部,不仅能够减肚子,还能够促进肠道蠕动,达到预防便秘的效果。
在做完这套减肥操后,可以选择一些拉伸的动作来舒缓身体肌肉,注意不要已完成就坐下来休息看,这样对身体和心脏都非常不好,可以站着喝水或者是拉伸舒缓身体。
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