小妙招 精打细算燃脂瘦身不过分
2012/9/13 12:06:50 作者：利是 来源:伊秀美体网
要么瘦要么死，反正能帮助燃脂瘦身的都是好方法，再怎么精打细算也不过分。
四、少吃多餐
将你每天要进食的食物份量，由之前的三餐分成五餐。让身体每次都能将摄入的食物消化掉，避免血糖浓度瞬间升高，降低胰岛素对脂肪的合成。
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