小妙招 精打细算燃脂瘦身不过分
2012/9/13 12:06:50 作者：利是 来源:伊秀美体网
要么瘦要么死，反正能帮助燃脂瘦身的都是好方法，再怎么精打细算也不过分。
三、多吃蛋白质
蛋白质能提高人体的新陈代谢，增加脂肪的燃烧。氨基酸是蛋白质的基本单位，蛋白质进入体内要水解成蛋白质，机体再消化氨基酸为肌肉所用，机体消化它比消化其他物质要耗时耗力很多，消耗的热量也就更多。
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