八大另类减肥战术，让您瘦的轻松

    五、“我饱了”常挂口

    很多减肥者因为限制自己的饮食，就总是潜意识的觉得自己没吃饱，一直很饿。这样渐渐的就真的以为自己很饿，总是想找食物来填饱肚子。其实事实并非，你应该要常把我饱了挂在嘴上，这样才潜移默化的感觉自己饱了。

    六、笑口常开

    心情靓靓自然做任何事情都有动力，压抑只会让自己更加发胖哦。平时要多笑，笑的时候心跳增快，幸福激素内啡肽奔流全身，你的应激反应水平甚至血压也随之下降。如果你开怀大笑，你身上的80块肌肉，特别是腹部、肩部和骨盆部位的肌肉都会一齐运动起来。研究也证明，爱笑的人更容易减肥成功，更多拥有好身材。

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