八大另类减肥战术，让您瘦的轻松

    三、一人进餐

    和同事或者朋友一起进餐的时候，是不是觉得吃的特别多呢？那是，因为有人一起聊就会觉得吃的特想也特多，所以，独自进餐试试，食量会大大降低哦。

    四、饭前饮汤

    广东人都有饭前喝汤的习惯，这是一个好习惯。本身可以润润肠胃先，汤水又可以清热解毒。对于减肥者来说，饭前喝碗汤，可以先垫垫底，增加饱腹感，待会就可以不进食那么多，更容易感觉到饱。可以起到控制食量的效果。

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