夏天瘦身误区 让你怎么都瘦不下

三、水果

    夏天是水果大展拳脚之时，各种缤纷水果纷纷占据市场。荔枝、芒果、西瓜、榴莲……听说吃水果能可以减肥的，所以就放开肚皮吃。没错吃水果可以减肥，但是要看你吃什么水果，吃榴莲就绝对不能减肥。夏天日照长、绿色植物的光合作用也长，产生的糖分就多，因此果实中含有的糖分也偏高，因此，尽管吃水果减肥已成主流，但是夏天还是劝你少吃，并且要吃对的水果。香蕉、苹果、奇异果还是减肥不错的选择。

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