减肥黄金时间 饭后30分钟
2012/6/4 14:12:21 作者：少爷 来源:伊秀美体网
什么时候是减肥的黄金时间？每天饭后你又在做什么？把握每天饭后30的减肥黄金时间，让你无脂肪压力。
每餐30分钟过后被认为时间肥的黄金时间，这时食物被消化分解大量的糖分，血液中的糖分就会增加，血糖值变高，胰脏会分泌出大量的胰岛素，将血液中的糖分转化为脂肪，以此来平衡血糖值。因此，饭后将低血糖值才不会有脂肪囤积的危险。因此，要把握好饭后30分钟的瘦身黄金时间，降低血糖值，减少脂肪囤积。应该怎样做呢？小编给你支招。
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