健康养生 四十岁女人好身体给你好皮肤

    3．健脾美肌嫩肤

    脾是后天生血之源，主要运理肌肉。脾胃功能健康，则气血旺盛，面色好，皮肤有弹性。若脾胃功能运行不佳，气血不足，不能养颜，必然会精神颓废，面色会惨白蜡黄，没有血色，毫无生机。

    推荐食物：红枣养颜粥。可取大红枣10枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐服用。此粥可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页12345下一页