节食减肥有效吗 节食不等于瘦身

    所以，辛苦地节食并不能减掉身体的脂肪，只能减掉自己的健康。而且这种过度的节食也是无法长久地坚持下去，一日恢复了原来的饮食量，体重就会马上发生反弹，甚至超过原来的体重。过度节食的危害特别大，对健康造成严重伤害，甚至令你悔不当初。很多人往往因饮食失调受害，其中以神经性偏食症为最多。

    所谓神经性偏食症是一种神经性症状，患者因为长时间强迫性拒食某一类特定食物或所有食物，导致体内消化系统产生排斥，以致患者甚至完全无法进食，只要吃进一点儿东西就忍不住恶心想吐，到最后因营养不良、体力衰竭而死。

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