饮食减肥常识 助你快速瘦身 减肥不反弹

　　伊秀女性网 https://www.yxlady.com [2012-03-21 16:07] 出处：伊秀女性网论坛 责任编辑：gonaki

选甜点者 饥饿素较低 饱足感较高

　　台拉维夫大学戴尼拉博士过去就一直主张“大早餐”，在他过去的研究，如果三餐倒过来吃，也就是大鱼大肉、甜点在早上吃、晚餐只有蔬菜水果，热量不必过度控制，就能发挥减重功效。

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