春日科学减肥必修课 甩掉5个拖后腿的减肥陷阱
2012/3/19 8:53:18 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
事与愿违，如果你总是在构思下一餐的食谱，你的大脑就会更多地分泌胃饥饿素，你会饿得越快。想要让你的“饱腹感”多坚持一会儿，你应该在食物上少花点心思，对你的食谱宽容一些，只要把那些垃圾食品排排除在外就可以了。
去超市购物时总是刷卡
2、去超市购物时总是刷卡
最新的消费者研究证明，购买垃圾食品的顾客其实在潜意识里不愿意在高卡食品上花费太多，但是如果他们刷卡结账，钱包就不会有明显的变化，这让他们更加心安理得。而如果他们付现，就会马上意识到：这些不健康的食品不值得我花费这么多钱。
如果你想要更轻松地减轻体重，不妨试着养成用现金去超市Shopping的习惯吧！
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