四款产后减肥食谱你也可以是辣妈(3)_减肥食谱

你产后想摆脱那臃肿的身材，当辣妈吗？小编为你推荐四款产后减肥食谱，辣妈并不难，你也可以是。

二、青木瓜肋排汤

原料：肋排、青木瓜。调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许

做法：

1、肋排切小块，用滚水汆烫。

2、青木瓜切小块备用。

3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

青木瓜里内含木瓜酵素，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。此外青木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。

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