牛奶减肥赶走脂肪 健康新享瘦

    四：牛奶+苹果

    苹果能美容是众所周知的事，同牛奶搭配食用会起到快速减肥的效果。
    做法：第一天全天只吃苹果，总共约五六个，慢慢小口地吃；第二天全天只喝牛奶，喝六到七次，总共1000mL；第三、四天恢复正常饮食。苹果牛奶减肥法实施过程中，不可饮水，第一天减的是身体里的水分，之后就开始减除脂肪了。
    弊处：此方法不可长期进行，否则偏食容易营养不良，不利于身体健康。

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