豆腐减肥有一套 三大重点揭露

    豆腐是高营养、高矿物质、低热低脂的减肥食品。它含有丰富的蛋白质和植物性微量元素，能够增强体质增加饱腹感，有助于排除多余水分，提高消化功能，减轻肠胃负担；其中含有的类黄酮，女性食用可以很好地补充雌性激素，预防和抵制更年期疾病。豆类食品以大豆为原料，不仅有利于改善肥胖体质，还拥有不容小觑的美容实力，“大豆寡糖”会促进身体代谢，有效预防便秘，“大豆异黄酮”使肌肤润泽透亮，“大豆配醣体”可阻断中性脂肪。
    豆腐在冰冻之后，效果更甚。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少的特点，它会产生一种酸性物质，破坏人体脂肪。经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积聚的脂肪减少，达到瘦身目的。

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