五招解决便秘烦恼 痛快清肠排毒
2012/2/24 18:26:22 作者：一粒米 来源:伊秀美体网
便秘是减肥过程中最让人烦恼的问题。下面就教你三大日常防治高招，让你摆脱便秘烦恼！
1.大量饮水
每天大量饮水可以帮助清除体内垃圾，怎么强调这个方法的重要性都不为过。有人说“女人是水做的”，多喝水，补充体内所需的水分绝对是减肥当中不能忽视的。一天八杯水，喝水喝水再喝水绝对没得商量。
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