五招解决便秘烦恼 痛快清肠排毒
2012/2/24 18:26:22 作者：一粒米 来源:伊秀美体网
便秘是减肥过程中最让人烦恼的问题。下面就教你三大日常防治高招，让你摆脱便秘烦恼！
5.拒绝通便剂
虽然上述方法不能立竿见影地解决问题，那也不要随便服用通便剂。即使是天然的，大部分通便剂都会刺激肠胃，并且会产生依赖性，不利于身体健康。所以请不要找捷径了，继续多喝水，进行运动，安排合理饮食，尝试科学的方法解决便秘问题。
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