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四式简单美腿操 边看电视边瘦腿

2012/1/9 10:24:42 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
冬天夜里不想动，只想窝在电视机前煲剧？这就为你介绍一套可以边看电视边瘦腿的简单美腿操！

    2. 在下蹲时屈曲双脚及提高脚跟，停止动作一至两秒，再回到起始姿势，即完成一次练习。重复动作30次。

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