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四式简单美腿操 边看电视边瘦腿

2012/1/9 10:24:42 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
冬天夜里不想动，只想窝在电视机前煲剧？这就为你介绍一套可以边看电视边瘦腿的简单美腿操！

    第二式 半蹲坐

    1. 站立而双脚稍稍外翻，脚跟着地，一手按椅子顶端，另一手按腰。

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