五款自制红薯美食 吃出好身材
2011/12/27 14:08:43 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
红薯含有大量纤维素和维生素，热量低而易饱腹，是一项的减肥食品！用红薯代替米饭，月减8斤。
红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
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红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。