什么食品能减肥 减肥燃脂食品强推荐

    吃什么食品能减肥？减肥食品强推荐，促进脂肪燃烧，吃着也能瘦，减肥与吃不是天敌，合理利用，减肥也能美美地吃。

一、苹果

    一天吃一个苹果，有助于防止体重增加。苹果的胶质含量极高，加上水之后，能够限制细胞吸收的脂肪数量。此外，苹果也富含纤维，能让你有饱腹感。至于营养方面，研究发现在餐前半小时到一小时之间吃一个苹果，可以帮助降低进食摄入的卡路里量。

    最近的一项研究还发现了苹果的其他好处，其中的抗氧化素能够阻止新陈代谢综合症、高胆固醇、高血压和糖尿病，而这些疾病通常都会令人腰腹肥胖。

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