西红柿讲究吃法 吃出水嫩苗条
2011/12/28 9:16:47 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
不可否认，西红柿减肥有一定的效果，但其实它更适合身材适中的女性来保持体重。不过西红柿养颜的功效也是不可忽略的。
西红柿有个别称叫做“爱情果”，正如这个别称一样，西红柿用它丰富多样的维生素、微量元素、茄红素，像爱情一样滋养着女性。100克西红柿只含11千卡能量，而茄红素可以有效降低热量摄取，减少脂肪累积。这种可爱的果子因为饱含茄红素，还具有抗氧化的作用，能帮助人们抵抗衰老，增强免疫力。
对女性来说，它是不可多得的恩品。因为除了茄红素，西红柿还含有丰富的VC，两者结合能有效减少色素沉淀，有美白退斑的功效。既然西红柿有这么多有益与女性的好处，西红柿减肥、西红柿养颜的各种小偏方长期流行就不奇怪了。但是，西红柿的食用也有一定的讲究的，下面就一起来学习一下吧。
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