五味俱全减肥法冬季轻松瘦
2011/12/23 17:10:14 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
冬季减肥只要多吃五味俱全的瘦身食物就能达到轻松瘦身的目的哦。
1、苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等食物，里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，这些物质会让食物变苦。例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都是预防肥胖、癌症和心脏病的好食物哦。
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