【瘦腿】：6个时段 轻松打造修长美腿

　　看电视时：瘦大腿和小腿

　　1.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。

　　2.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。

　　这可是美女明星王心凌亲授的瘦腿方法哦!

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