【瘦腿】：6个时段 轻松打造修长美腿
2011/11/18 16:32:07 作者：沉墨 来源:伊秀美体网
【瘦腿】：6个时段 轻松打造修长美腿 追求美都是要付出一定的代价的，何况下面介绍的几种瘦腿方法其实很容易做到。简单的瘦小腿操，让你在家也能轻松快速的瘦小腿...
中午：鞠躬瘦小腿
1.双手交叉放在胸前，膝盖微曲，单腿站立，右脚提起放在左脚小腿肚上。
2.慢慢地上身向前鞠躬90度，随之双腿伸直。
3.保持8秒钟，然后放松，回到起始位置。
4.重复4次。做完一边换另一边。
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