【图】清肠排毒治疗便秘强力减肥红酒酸奶DIY(3)

导语：便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢？今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制！酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。

　　其他吃法：

　　1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。

　　2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。

　　3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。

　　4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！

【图】清肠排毒治疗便秘 强力减肥红酒酸奶DIY